Immer wieder lese ich von guten Ratschlägen bei Depressionen. Überall wimmelt es von Tipps und Tricks bei depressiver Stimmung und…
Schlagwort: Burnout
Burnout: Wenn die eigenen Ansprüche zu hoch werden
Wenn wir uns an etwas festbeißen, dann liegt das zum größten Teil daran, dass wir etwas ungeduldig wollen. Wenn wir…
Heilfasten bei Burnout und Depressionen
Fasten bei Burnout und Depression? Klingt wie: „Bier ist gut für die Muttermilch“. Warum sollte Fasten der Psyche helfen? Und…
Reiki und Meditation bei Depression
Was ist Reiki ? Reiki ist das japanische Wort für universelle Lebensenergie. Sie ist überall vorhanden. Es ist eine alte…
Spiritualität und psychische Erkrankungen
Spiritualität wird schnell belächelt, denn Spirirs sind Spinner. Nichts Neues für mich, denn diese Haltung kannte ich schon. Immer dann,…
Depression und mein Blackout
Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, Aufmerksamkeitsdefizit. Diese Begriffe kannte ich von alten Menschen oder Kindern mit angeblicher ADHS. Wenn mir meine Oma Dinge…
Sport und Depressionen
Ich bin vielleicht zwei, drei Mal hintereinander Laufen gegangen, dann war wieder für einige Woche Schluss mit dem Sport. Aber…
Wenn Dir Dein Hund den Spiegel vorhält
Als ich mir die kleine Border-Collie-Hündin Aura in ihrer Hundefamilie anschaute, fiel mir auf, sie hatte etwas ganz besonderes. Während…
Die Angst vor Ruhe und Entspanung
Je mehr Anspannung ich am Tage erlebe, desto aufgekratzter und nervöser bin ich am Abend. Wenn dann die eigentliche Entspannung…
Die Depression und der YoYo-Effekt
Es ist ein ständiger Wechsel zwischen Ebbe und Flut. Du hoffst, die Flut bleibt fern, aber sie kommt. Es fängt…