Ich bin in meinem Leben fast zweimal ertrunken. Einmal als Kind in einem Fluss. Das zweite Mal hätte mich in…
Kategorie: Depression
Lebe nicht in der Vergangenheit – oder doch?
Das Volk der Pirahã reden nicht über die Zeit. Sie kennen keine Vergangenheitsform und auch keine Wörter für die Zukunft.…
Konflikte lösen in 4 Schritten
Ich bin das angepasste Chamäleon. Ich will es jedem recht machen. Einem Konflikt gehe ich lieber aus dem Weg. Meine…
Negative Gedanken loswerden in 3 Schritten
Wo man auch hinsieht, jeder ist gut drauf, keiner hat Probleme. Tolle, happy Bilder rollen über meinen Bildschirm, alle sind perfekt, keiner ist mies gelaunt. Ich bin schlecht drauf, stimmt was nicht mit mir?
Ratschläge bei Depression
Immer wieder lese ich von guten Ratschlägen bei Depressionen. Überall wimmelt es von Tipps und Tricks bei depressiver Stimmung und…
Rehabilitation – Wie das Gesundheitssystem mit Tabletten vollstopft
Meine psychosomatische Reha macht mir heute noch Bauchschmerzen, denn ich verbinde schlechte Gefühle mit dieser Zeit. Im Grunde bin ich…
Burnout: Wenn die eigenen Ansprüche zu hoch werden
Wenn wir uns an etwas festbeißen, dann liegt das zum größten Teil daran, dass wir etwas ungeduldig wollen. Wenn wir…
Wer emphatisch ist, ist stark
Empathie ist ein großes Wort. Wer empathisch ist, ist gesegnet und verflucht zugleich. Aber wir wissen kaum mit diesem Wort…
Das Wort NEIN und ich
Ich habe Stress. Ich bin auf der Flucht, mache alles in Eile, möchte möglichst viel schaffen und das effizient. Ich…
Spiritualität und psychische Erkrankungen
Spiritualität wird schnell belächelt, denn Spirirs sind Spinner. Nichts Neues für mich, denn diese Haltung kannte ich schon. Immer dann,…